2022年10月2日 ＠日本酒1合（多分1合、無い）と、ビール500mlとハイボール500ml。 だいたいいつもの酒量なんだけど、大量の寝汗をかいた。 加水分解必要なので、いつも牛乳1L買ってきて600mlくらい夜に飲んじゃって、さらに自販機で水買って飲んだけど、それ…

2022年10月1日 ＠22時15分には寝て、5時45分起床。約7時間半弱。 朝の餌はまた撮り忘れ。 大したものでなく、青森のコンビニにあるジャンクなシュガーマーガリン食パンと、普通の食パンに安物ピーナツバターつけて3枚、残りは補給食、野菜ジュース。 輪行袋…

2022年9月30日 ＠23時半に寝て、6時半に起きた。 2食付きで3500円。 朝食はセルフとはいえ、炭水化物と、タンパク質のゆで卵、牛乳のみ。 サラダくらい欲しいな。 フレークは2杯、パンは3枚食べたけど。 8時半過ぎに出動。 昨日立ちごけしてフレームに強烈圧…