2022年7月26日 7時間は寝たかな。 やはり、昨日のウォーキングは正解だったようで、まだ足首内ガムテープ感覚はあるけど、足首が腫れ上がることはなく、可動域も少し伸びた感じ。 足首を適度に動かして足裏ポンプを働かせると、ガムテープ組織の吸収も早そう…

2022年7月25日 ＠8時間までは寝られなかったけど、7時間半は寝た。 少しずつ、左足の火照りで寝られない時間が減ってる。 昨日浮腫んで腫れ上がった足も、熱さまシートの冷凍庫突っ込みバージョンのでアイシングして何とか。 嬉しいコーヒーサービス。 用意…

2022年7月24日 ＠疲れて23時過ぎに寝たのだけど、5時過ぎには目が覚めてしまい、布団にいるも寝られないので起きる。 夜中に起きて、買ってきていたみどり牛乳1Lをガブガブ飲んだような。 相変わらず下痢気味。 昨日、ロックアイス買ってきてしっかりアイシ…